집에서 복근 만드는 방법 5가지!!
https://www.youtube.com/watch?v=vpvpY2vmtQM
복근을 만드는 일은 굉장히 어렵다고 하는데요~
집에서 TV 보면서 복근을 만들어 보시죠
집에서 복근 만드는 방법 5가지!!
1. 마운틴 클라이머
2. 플랭크 변형
3. V업 변형
4. 사이드 플랭크 변형
5. 클런치
마음에 드는 운동 2~3가지만
꾸준히 하셔도 좋을 것 같습니다.
집에서 복근 만드는 방법 5가지였습니다.
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