내 자존감 높이는 방법!!

내 자존감 높이는 방법!!

 

 

때로는 삶에 있어서

자존감이 떨어질 때가 있다.

여러 상황들이 오니까~

 

그렇다면 내 자존감을 높이는 방법을 알아보자.

 

내 자존감을 높이고

내 삶의 질도 높이도~

 

모두 힘을 내길 바래요~

(사진출처 : 네이버)

## 자존감 높이는 방법 ##

 

1. 하루에 한 가지 나를 칭찬하기

오늘 하루 어떤 점을 잘했는지,
어떤 모습이 좋았는지 

자신을 칭찬해 주는 거다. 

 

2. 부정적인 생각 버리기

안좋은 마음은 모두 버리기

3. 긍정적인 생각하기

좋은 일이 일어나기 위한 과정일뿐,

긍정적으로 생각하기

 

4. 완벽이라는 강박에서 벗어나기

그 누구도 완벽하지 않다. 완벽할 수도 없다.